नियमित योगाभ्यास सम्पूर्ण स्वास्थ्य की कुंजी है – डॉ शेषमा
शव
टुडे राजस्थान न्यूज़ (अज़ीज़ भुट्टा )
बीकानेर 21 जून । 10 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का जिला स्तरीय समारोह जिला प्रशासन एवं आयुर्वेद विभाग द्वारा रेलवे ग्राउंड में बहुत ही भव्य रूप में मनाया गया, 7 बजे संभागीय अयुक्त वंदना सिंघवी ने प्रधानमंत्री के योग संदेश का वाचन किया , फिर ओंकार एवं प्रार्थना के बाद
योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा अनुसंधान प्रभारी डॉ संतोष शेषमा ने पहले शिथलीकरण का अभ्यास करवाया फिर आसन की शुरूवात करते हुए खड़े होकर किए जाने वाले आसन करवाते हुए योगाभ्यास के लाभ एवं सावधानियों के बारे मे आमजन को अवगत करवाया ।
शेषमा ने बताया कि वर्तमान मे लोगों की बिगड़ती जीवन शैली से स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ा है , अधिकांश लोग जीवन शैली जनित शारीरिक या मानसिक व्याधियों की गिरफ्त में आ रहे है जो हमारे लिए चिंतनीय है; ऐसे में नियमित योगाभ्यास ही एकमात्र माध्यम है जिससे स्वयं को स्वस्थ रखा जा सकता है, योग ना केवल शारीरिक व्याधियों में कारगर सिद्ध है बल्कि मानसिक तनाव , अवसाद आदि से बचाव मे मुख्य भूमिका निभाता है यानी योग स्वस्थ समाज के निर्माण का मुख्य आधार है; नियमित योगाभ्यास और समाज के प्रत्येक व्यक्ति को योग से जोड़ने के लक्ष्य को लेकर ही इस बार की थीम योग स्वयं एवं समाज के लिए रखी थी ताकि हम एक स्वस्थ समाज और स्वस्थ राष्ट्र का निर्माण करते हुए विकसित राष्ट्र की संकल्पना पूर्ण कर सके।
